有没有发现天气一热，宝宝就爱拉肚子，点解？

随着天气越来越热，很多妈妈都反映，夏天一到宝宝就特别容易拉肚子，看着宝宝每次拉肚子那么难受，妈妈心里也非常担心。

夏季本来就是宝宝拉肚子的高峰期，由于各种原因，宝宝还可能会出现消化不良、厌食和便秘等问题。这是因为，在夏天诸多因素的影响下，容易造成宝宝胃肠道敏感，从而导致这些消化系统问题的发生。那面对夏天宝宝的这些身体状况，妈妈们应该怎么做，才能让宝宝“安度夏天”呢？

1、适当吃有益于胃肠道的食物

由于夏天温度高，孩子出汗多，胃肠道消化液分泌不足，并且，本来宝宝胃肠道中的消化酶就比成人分泌的少，很容易就引起消化不良，导致宝宝腹泻、拉肚子等情况发生。

妈妈们需要去引导宝宝多喝水、多吃水果和青菜，像水果家族中的桃子、苹果和香蕉，蔬菜类中的白菜、菠菜、西红柿等，都是有益于胃肠道的食物，对恢复肠道功能有很大的好处，还能清热降火呢！

西红柿不放蛋：“夏天到了，我都会经常督促宝宝多吃水果，经过我观察下来，苹果对预防我家宝宝拉肚子的效果是最好的，但可能每个宝宝的体质都不一样，妈妈们可以试试。”

当然啦，多吃养胃益肠的食物，对宝宝的胃肠道大有好处，但妈妈们也要注意掌握这个度的问题哦！

2、补充益生菌

除了让宝宝多吃有益于胃肠道的食物，妈妈们可以适当给宝宝补充益生菌。

夏天宝宝拉肚子其实也跟肠道菌群有很大的关系，当肠道中的有害菌数量增多，而有益菌减少时，就容易引起腹泻，便秘等症状。

益生菌能够抑制有害菌的繁殖，从而平衡肠道菌群，利于恢复正常的肠道pH值，对缓解腹泻，预防便秘等都有很好的效果。但益生菌在常温下也特别容易失去活性，很难发挥作用。科汉森专加益生菌BB-12，具有很高的稳定性，在常温下，仍能很好发挥益生菌的效果，促进肠道蠕动，杀死肠道致病菌，增强宝宝胃肠道抗病能力，让宝宝“安然一夏”！

3、减少刺激性食物的摄入

补充有益菌，减少有害菌伤害之后，妈妈们还要多长点心，控制“害从口入”。夏天一到，可乐、汽水、冷饮…统统都深得宝宝们的欢心，何况天气那么热，冰镇冷饮、冰棍雪糕吃起来就更加肆无忌惮了。而冰镇食物对宝宝胃肠道的刺激和伤害却很大，不仅容易拉肚子，而且含有的大量糖分，还会影响宝宝的食欲，继而可能会出现抵抗力下降，感冒发烧等生病症状。

为了预防和缓解宝宝胃肠道敏感，要严格减少宝宝吃冰镇食物的量，同时要提高孩子免疫力，避免感染生病。

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